Saartje

Iedereen is wel eens moe. Het leven van alledag kruipt al eens in je kleren, en je voelt je futloos. Goed slapen, een verkwikkende wandeling, de natuur opzoeken … en je kunt er weer tegen. Maar wat als dat niet zo is?

Een aantal jaar geleden stelde ik vast dat ik al maanden moe rond liep. Ik wist niet meteen wat de onmiddellijke oorzaak was en ging op zoek. Ik vond/vind het leven te kostbaar om moe door de dag te stappen. Maanden research leidde tot het boek ‘Altijd energie’, én een verdieping in het thema, in samenwerking met voedingsspecialisten, topcoaches en sportdokters. Wat is energie? Hoe verlies je als mens energie en hoe kan je jezelf terug opladen, zodat je dagelijkse uitdagingen opnieuw goed aankan? Het is deze kennis die ik graag deel. Want als er één ding is dat ik geleerd heb, dan wel dat we ons energiepeil zelf kunnen bepalen. Dit geldt zowel in privé- als in de werkcontext.

Vandaag geef ik workshops in bedrijven om werknemers te motiveren en te boosten en organiseer ik Boost Your Energy Days en BOOSTcamps.

Hoe ziet zo’n Boost Your Energy Day eruit?

Deze dag staat volledig in het teken van onze energie. Want zonder energie kan je niet presteren. Een hele dag lang laden we opnieuw onze levensenergie op door middel van voeding, beweging en onze mind-set.

Powerfood-powerbody and mindpower are the keywords.

Programma:

10u:
Verwelkoming met een gezonde energy drink

10u30 – 12u:
De 4 pijlers van energie door Saartje Vandendriessche

12u – 13u:
Powerfood lunch

13u – 14u30:
Een power mind-set door de coach Nathalie Willems

14u30 – 15u:
Pauze

15u – 16u30:
Work-out voor powerbody door Saartje Vandendriessche, gevolgd door energetische lichaamsoefeningen en ademhalingsoefeningen.

Verschillende combinaties en formules zijn mogelijk. Graag meer info? Stuur gerust een bericht.